facebook
 

Co gdzie kiedy

Nasze wspólne treningi

środa, g. 19.30-20.30 - Szkoła Podstawowa, ul. 3 Maja 23, Niepołomice, zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. POTRZEBNA WŁASNA MATA!


piątek, g. 18.30-19.30 - Arena Lekkoatletyczna w Kłajutrening na bieżni, grupa początkująca i zaawansowana.

 

sobota, g. 8.00-10.00 - NLF - Next Level Fitness w Staniątkach - siłownia

niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa.


Składka na cele statutowe Stowarzyszenia: 25 zł miesięcznie lub 120 zł za pół roku.

Zajęcia czwartowe dla początkujących - bezpłatne.

Konto (BNP PARIBAS)
45 1600 1462 1894 6214 7000 0001 (dopisek: składka na cele statutowe, imię i nazwisko, za jaki okres)

 
 

Obóz biegowy w Ustroniu

Data publikacji: 2016-02-17 16:00  |  Data aktualizacji: 2016-02-23 16:40:00
Obóz biegowy w Ustroniu

W ten weekend (13-14.02) mieliśmy okazję uczestniczyć w obozie biegowym organizowanym przez parę nadzwyczaj sympatycznych trenerów - Gabrielę Rolkę oraz Kacpra Piecha. Bazą obozu był Ustroń. A celem biegowym góry.

W sumie odbyliśmy 4 treningi biegowe, z tego dwa dłuższe mające na celu wbiegnięcie (czytajcie Aga Wos) / wejście (pozostali) na szczyty Równicy i Czantorii. Przebiegliśmy ok. 37 km oraz podbiegliśmy ok.1300 m (w planach było trochę więcej, ale głęboki śnieg spowodował, że trudno się pokonywało kilometry).

Gabriela oraz Kacper stworzyli bardzo partnerską, a jednocześnie wymagającą atmosferę - za co im bardzo dziękujemy.
Już czekamy na kolejną propozycję.

Oczywiście (aby nie było wątpliwości) na obozie co chwilę pojawialiśmy się w naszych niepołomickich koszulkach i zastanawialiśmy się jak to będzie na obozie zorganizowanym już z udziałem naszego trenera - Ilyi.

Ja jeszcze tylko dodam, że najmniej zdjęć ma Agnieszka, ponieważ ... nie było na nią mocnych. Na pierwszym mocniejszym podbiegu zostawiała nas daleko w tyle. Jesteśmy pod wrażeniem jej formy!

 

Andrzej Szczepocki

"Niepołomice Biegają"

 
 

Strona została sfinansowana ze środków FIO