facebook
 

Co gdzie kiedy

Nasze wspólne treningi

środa, g. 19.30-20.30 - Szkoła Podstawowa, ul. 3 Maja 23, Niepołomice, zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. POTRZEBNA WŁASNA MATA!


piątek, g. 18.30-19.30 - Arena Lekkoatletyczna w Kłajutrening na bieżni, grupa początkująca i zaawansowana.

 

sobota, g. 8.00-10.00 - NLF - Next Level Fitness w Staniątkach - siłownia

niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa.


Składka na cele statutowe Stowarzyszenia: 25 zł miesięcznie lub 120 zł za pół roku.

Zajęcia czwartowe dla początkujących - bezpłatne.

Konto (BNP PARIBAS)
45 1600 1462 1894 6214 7000 0001 (dopisek: składka na cele statutowe, imię i nazwisko, za jaki okres)

 
 

Kornatka Cross Run - 15 km po Beskidzie Wyspowym

Data publikacji: 2016-02-26 12:00  |  Data aktualizacji: 2016-02-26 12:17:00
Kornatka Cross Run - 15 km po Beskidzie Wyspowym

Zaprzyjaźniony z nami Dobczycki Klub Biegacza, zorganizował w ostatni weekend 15-kilometrowy bieg po Beskidzie Wyspowym - Kornatka Cross Run.
Oczywiście nie mogło nas tam zabraknąć.

Okazało się, że na miejscu czekała na nas wymagająca pogoda - deszcz, który na szczęście w lesie był prawie nie odczuwalny, ok. 500 m podbiegów, oraz dużo, naprawdę bardzo dużo błota!

I właśnie to błoto było największym przeciwnikiem w niedzielnym biegu.
Dla urozmaicenia, trasa została poprowadzona przez kilka głębokich jarów, gdzie na dole czekał na nas strumień, który należało pokonać. Nie wszystkim skok w pełni się udał, i po lądowaniu w rzeczce dalszą część trasy należało pokonać w dźwiękiem "chlupotu w butach".

Ale za to na mecie oprócz medalu czekał na nas bogato zastawiony stół:
- prawdziwie polski obiad, tzn. kotlet z kapustą i ziemniakami
- kilka rodzajów ciast do wyboru
- chleb ze smalcem
- herbata z cytryną!
- kawa
- owoce
- oraz wielka życzliwość wszystkich, którzy starali się nam osłodzić trudy ukończonego biegu.
Patrząc na tak znakomitą atmosferę utwierdziliśmy się w przekonaniu - że UWIELBIAMY TAKIE MAŁE, LOKALNE BIEGI !

A sportowo też jest czym się pochwalić:
- Krzysztof Stachura - 1:26:17 - 13 msc open!
- Łukasz Juszczyk - 1:30:40 - 17 msc open!

Startowali również:

- Magdalena Korzeniowska-Dębowska
- Mirosława Motyl,
- Grzegorz Dziadoń
- Ryszard Pręcikowski

- Michał Satała
- Andrzej Szczepocki

Bardzo się nam podobało.

Okazuje się, że aby się zmęczyć biegając po górach, naprawdę nie trzeba jechać daleko.

 

 

Andrzej Szczepocki

Niepołomice Biegają

 
 

Strona została sfinansowana ze środków FIO