facebook
 

Co gdzie kiedy

Nasze wspólne treningi

środa, g. 19.30-20.30 - Szkoła Podstawowa, ul. 3 Maja 23, Niepołomice, zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. POTRZEBNA WŁASNA MATA!


piątek, g. 18.30-19.30 - Arena Lekkoatletyczna w Kłajutrening na bieżni, grupa początkująca i zaawansowana.

 

sobota, g. 8.00-10.00 - NLF - Next Level Fitness w Staniątkach - siłownia

niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa.


Składka na cele statutowe Stowarzyszenia: 25 zł miesięcznie lub 120 zł za pół roku.

Zajęcia czwartowe dla początkujących - bezpłatne.

Konto (BNP PARIBAS)
45 1600 1462 1894 6214 7000 0001 (dopisek: składka na cele statutowe, imię i nazwisko, za jaki okres)

 
 

II Forum dla biegaczy w Solnym Mieście

Data publikacji: 2016-04-21 08:00  |  Data aktualizacji: 2016-04-21 08:27:00
II Forum dla biegaczy w Solnym Mieście

II Forum dla biegaczy w Solnym Mieście ze wsparciem naszego Stowarzyszenia "Niepołomice Biegają" w relacji trenującego z nami Marka Burdy.

W sobotę, 16 kwietnia 2016 r. odbyło się w CER "Solne Miasto" II Forum dla biegaczy. Biegaj zdrowo! Jak się okazało tematyka była tak szeroka, a mówcy znakomici, że spotkanie przedłużyło nam się niemal o 2 godziny! Dzięki za wytrwałość!
W trakcie Forum Profesor Barbara Frączek przedstawiła najnowsze trendy w diecie biegacza, poparte licznymi naukowymi przykładami, które następnie "na życie" przełożył Grzegorz Sudoł - wykład był fascynujący!


Mistrz naszej grupy biegowej - Ilya Markov opowiedział trochę o dobrych i złych technikach biegu, a na koniec na salach ‪‎SolnegoFit‬, wraz z Krzysztofem Brasiem z Krakowskiej Fabryki Zdrowia poćwiczyliśmy mięśnie pośladkowe, nauczyliśmy się różnych technik rozciągania i masażu.


W trakcie Forum można było u Justyny Wojas dokonać bezpłatnych pomiarów składu ciała, zakupić podpisaną przez autorkę Małgorzata Majewska książkę "Przepis na bieganie" i zwyczajnie pobyć w gronie biegaczy!


Było fenomenalnie! Do zobaczenia niebawem...


Mamy już w głowie kilka ciekawych propozycji!

 
 

Strona została sfinansowana ze środków FIO