środa, g. 19.30-20.30 - Szkoła Podstawowa, ul. 3 Maja 23, Niepołomice, zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. POTRZEBNA WŁASNA MATA!
piątek, g. 18.30-19.30 - Arena Lekkoatletyczna w Kłaju, trening na bieżni, grupa początkująca i zaawansowana.
sobota, g. 8.00-10.00 - NLF - Next Level Fitness w Staniątkach - siłownia
niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa.
Składka na cele statutowe Stowarzyszenia: 25 zł miesięcznie lub 120 zł za pół roku.
Zajęcia czwartowe dla początkujących - bezpłatne.
Konto (BNP PARIBAS)
45 1600 1462 1894 6214 7000 0001 (dopisek: składka na cele statutowe, imię i nazwisko, za jaki okres)
II Forum dla biegaczy w Solnym Mieście ze wsparciem naszego Stowarzyszenia "Niepołomice Biegają" w relacji trenującego z nami Marka Burdy.
W sobotę, 16 kwietnia 2016 r. odbyło się w CER "Solne Miasto" II Forum dla biegaczy. Biegaj zdrowo! Jak się okazało tematyka była tak szeroka, a mówcy znakomici, że spotkanie przedłużyło nam się niemal o 2 godziny! Dzięki za wytrwałość!
W trakcie Forum Profesor Barbara Frączek przedstawiła najnowsze trendy w diecie biegacza, poparte licznymi naukowymi przykładami, które następnie "na życie" przełożył Grzegorz Sudoł - wykład był fascynujący!
Mistrz naszej grupy biegowej - Ilya Markov opowiedział trochę o dobrych i złych technikach biegu, a na koniec na salach SolnegoFit, wraz z Krzysztofem Brasiem z Krakowskiej Fabryki Zdrowia poćwiczyliśmy mięśnie pośladkowe, nauczyliśmy się różnych technik rozciągania i masażu.
W trakcie Forum można było u Justyny Wojas dokonać bezpłatnych pomiarów składu ciała, zakupić podpisaną przez autorkę Małgorzata Majewska książkę "Przepis na bieganie" i zwyczajnie pobyć w gronie biegaczy!
Było fenomenalnie! Do zobaczenia niebawem...
Mamy już w głowie kilka ciekawych propozycji!
Copyright © 2020
