facebook
 

Co gdzie kiedy

Nasze wspólne treningi

środa, g. 19.30-20.30 - sala gimnastyczna Szkoła Podstawowa im. Króla Kazimierza Wielkiego, ul. 3 Maja 23, Niepołomice, własna mata! LUB ONLINE!


czwartek, g. 18.15-19.15 - bieżnia, ul. Szkolna, Niepołomice, trening biegowy grupy początkującej.

 

piątek, g. 18.30-19.30 - Arena Lekkoatletyczna w Kłajutrening na bieżni. MAŁE GRUPY LUB SAMODZIELNY TRENING.

 

sobota, g. 8.00-10.00 - NLF - Next Level Fitness w Staniątkach - siłownia. ODWOŁANA!

niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa. MAŁE GRUPY LUB SAMODZIELNY TRENING.

Link do treningów on-line: https://us02web.zoom.us/j/9695203369


Składka na cele statutowe Stowarzyszenia: 25 zł miesięcznie lub 120 zł za pół roku.

Zajęcia czwartowe dla początkujących - bezpłatne.

Konto (BNP PARIBAS)
45 1600 1462 1894 6214 7000 0001 (dopisek: składka na cele statutowe, imię i nazwisko, za jaki okres)

 
 
VI Bieg ASTOR W pogoni za żubrem - Niepołomice, 29 czerwca 2014

W naszym lokalnym biegu ”W pogoni za żubrem” wystąpiliśmy nie tylko w roli biegaczy, ale przede wszystkim w roli współorganizatorów.

 
 
XI Bieg Rzeźnika - Bieszczady, 20 czerwca 2014

Bieg Rzeźnika - blisko 80-kilometrowa trasa wyścigu wiedzie bieszczadzkim czerwonym szlakiem z Komańczy przez Cisną, góry Jasło i Fereczata, Smerek oraz połoniny do Ustrzyków Górnych. Limit czasu wynosi 16 godzin. Nasza grupę reprezentowali Ilya Markov, Darek Gruszka oraz Edward Kowalski (w teamie ze Zbigiewem Turoszem).

 
 
13 Cracovia Maraton - Kraków, 18 kwietnia 2014

Cracovia Maraton 2014 dla wielu osób z naszej grupy był debiutem maratońskim. Wszyscy przekonali się, jak wartościowy trening proponuje nam Ilya Markov. Będziemy pamiętać Cracovia Maraton 2014 ze względu na piękne rezultaty, debiuty i niesamowite życiówki :)

 
 
XI Półmaraton Marzanny - Kraków, 21 marca  2014

Dla członków niepołomickiej grupy biegowej start w tych zawodach był sprawdzianem formy po kilkumiesięcznych treningach z Ilyą Markovem. Wiele osób po raz pierwszy wzięło udział w zawodach na dystansie 21, 097 km. Każdy miał powód do dumy: albo z powodu poprawionych wyników, albo z samego faktu dotarcia do mety w bardzo - to trzeba przyznać - satysfakcjonującym czasie. 

 
 
X Bieg Sylwestrowy - Kraków, 31 grudnia 2013

Bieg Sylwestrowy spośród innych wyróżnia to, że nie liczą się w nim wyniki, a dobra zabawa. Nagrody zdobywa się za przebranie. Była więc wśród nas topielica Wanda, co nie chciała Niemca, Tatar, który przebił strzałą szyję krakowskiego hejnalisty, mały czarodziej, Hawajczycy, pingwin, małpka i dalmatyńczyk.

 
 
Pierwsze spotkanie opłatkowe

Członkowie sekcji biegowej MKS Spartakus spotkali się 22 grudnia 2013 r. o godz. 10.00 w niepołomickiej puszczy. Tym razem jednak coniedzielny trening miał inny przebieg.

 
 
I Biało-Czerwony  Bieg Niepodległości - Puszcza Niepołomicka, 11 listopada  2013

Biało-czerwony bieg w zamierzeniu miał być spotkaniem integrującym grupę i rodziny uczestników. Wspólnie został przygotowany poczęstunek: słodkie ciasta i grochówka. Cieszy to, że mimo że nie było nagród za pierwsze miejsca, do wspólnej zabawy przyłączyły się także osoby, które nie uczestniczą w treningach. Łącznie z dziećmi wystartowało ponad 100 osób.

 
 
 
1 
2 
 
 
Strona została sfinansowana ze środków FIO