facebook
 

Co gdzie kiedy

Nasze wspólne treningi

wtorek, g. 18.00-19.15, joga dla biegaczy, sala w Przylasku Rusieckim, obowiązują zapisy!


środa, g. 19.00-20.30 - sala gimnastyczna Szkoła Podstawowa im. Króla Kazimierza Wielkiego, ul. 3 Maja 23, Niepołomice;

 

piątek, g. 8.15 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka  na parkingu przy barze Smak

niedziela, g. 9.00 - Puszcza Niepołomicka, zbiórka i wspólna rozgrzewka na parkingu z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze w kierunku Szarowa.

 
 
VI Bieg ASTOR W pogoni za żubrem - Niepołomice, 29 czerwca 2014

W naszym lokalnym biegu ”W pogoni za żubrem” wystąpiliśmy nie tylko w roli biegaczy, ale przede wszystkim w roli współorganizatorów.

 
 
XI Bieg Rzeźnika - Bieszczady, 20 czerwca 2014

Bieg Rzeźnika - blisko 80-kilometrowa trasa wyścigu wiedzie bieszczadzkim czerwonym szlakiem z Komańczy przez Cisną, góry Jasło i Fereczata, Smerek oraz połoniny do Ustrzyków Górnych. Limit czasu wynosi 16 godzin. Nasza grupę reprezentowali Ilya Markov, Darek Gruszka oraz Edward Kowalski (w teamie ze Zbigiewem Turoszem).

 
 
13 Cracovia Maraton - Kraków, 18 kwietnia 2014

Cracovia Maraton 2014 dla wielu osób z naszej grupy był debiutem maratońskim. Wszyscy przekonali się, jak wartościowy trening proponuje nam Ilya Markov. Będziemy pamiętać Cracovia Maraton 2014 ze względu na piękne rezultaty, debiuty i niesamowite życiówki :)

 
 
XI Półmaraton Marzanny - Kraków, 21 marca  2014

Dla członków niepołomickiej grupy biegowej start w tych zawodach był sprawdzianem formy po kilkumiesięcznych treningach z Ilyą Markovem. Wiele osób po raz pierwszy wzięło udział w zawodach na dystansie 21, 097 km. Każdy miał powód do dumy: albo z powodu poprawionych wyników, albo z samego faktu dotarcia do mety w bardzo - to trzeba przyznać - satysfakcjonującym czasie. 

 
 
X Bieg Sylwestrowy - Kraków, 31 grudnia 2013

Bieg Sylwestrowy spośród innych wyróżnia to, że nie liczą się w nim wyniki, a dobra zabawa. Nagrody zdobywa się za przebranie. Była więc wśród nas topielica Wanda, co nie chciała Niemca, Tatar, który przebił strzałą szyję krakowskiego hejnalisty, mały czarodziej, Hawajczycy, pingwin, małpka i dalmatyńczyk.

 
 
Pierwsze spotkanie opłatkowe

Członkowie sekcji biegowej MKS Spartakus spotkali się 22 grudnia 2013 r. o godz. 10.00 w niepołomickiej puszczy. Tym razem jednak coniedzielny trening miał inny przebieg.

 
 
I Biało-Czerwony  Bieg Niepodległości - Puszcza Niepołomicka, 11 listopada  2013

Biało-czerwony bieg w zamierzeniu miał być spotkaniem integrującym grupę i rodziny uczestników. Wspólnie został przygotowany poczęstunek: słodkie ciasta i grochówka. Cieszy to, że mimo że nie było nagród za pierwsze miejsca, do wspólnej zabawy przyłączyły się także osoby, które nie uczestniczą w treningach. Łącznie z dziećmi wystartowało ponad 100 osób.

 
 
 
1 
2 
 
 
Strona została sfinansowana ze środków FIO